Poker y meditación ¿la combinación ideal?... (IMPORTANTE ESTO LES INTERESA)

    • raul8090
      raul8090
      Bronce
      Registro: 12-16-2008 Artículos: 1.382
      Acabo de leer el libro "elements of poker" y en él Tommy Angelo dice que después de años de estar sufriendo en todo sentido a causa de la varianza del poker un día decidió empezar a realizar ejercicios de meditación y dice que de manera sorprendente gracias a estos ejercicios el dolor desapareció. Así que empezé a investigar en internet sobre este tema y encontré un artículo muy interesante que acontinuación pongo:

      Cómo hacerse más inteligente, con cada inspiración.
      Por LISA TAKEUCHI CULLEN
      De la Revista | Mente & Cuerpo

      Publicado: martes 10 de enero 2006

      A las 04:30, cuando casi todos se relajan en Wall Street, Walter Zimmermann inicia en vivo una gran actividad de cables y apuestas frente a su audiencia de pago. Aproximadamente 200 inversores institucionales (incluyendo líneas aéreas y compañías petrolíferas) desembolsan hasta 3.000 dólares mensuales por enlazar diariamente, vía web, con su predicción sobre el volátil mercado energético, una actuación que puede mover cientos de millones de dólares. “No me pagan para que me equivoque – eso te lo puedo decir”, dice Zimmermann. Pero a medida que va haciendo clic a través de las docenas de pantallas y gráficos de tres computadores, su imagen es la de un hombre centrado y calmado. Zimmermann, de 54 años, vio como la mayoría de sus colegas en el mercado de futuros energéticos se quemaban hace mucho tiempo. Él no atribuye la resistencia de su agudeza cerebral a un gotero intravenoso de café expresso sino a los 40 minutos que dedica cada mañana y cada tarde a la meditación. Su práctica, dice, me ayuda a mantener la claridad que necesito a la hora de realizar análisis intuitivos y rápidos; incluso a medida que se acerca la hora feliz (el cierre de la bolsa). “La meditación es mi arma secreta”, comenta.

      Todo el mundo en esta bola de agua sabe que la meditación reduce el estrés. Pero con la ayuda de la avanzada tecnología de un escáner cerebral, los investigadores están empezando a demostrar que la meditación afecta directamente a la estructura y a las funciones del cerebro, modificándolo de una manera que parece incrementar el alcance de la atención, agudizar el enfoque y mejorar la memoria.

      Un estudio reciente encontró evidencias de que la práctica diaria de la meditación hace que se hagan más densas las partes del córtex cerebral responsables de la toma decisiones, la atención y la memoria. Sara Lazar, científica investigadora en el Hospital General de Massachussets, presentó el noviembre pasado unos resultados preliminares que demostraban que la materia gris de 20 hombres y mujeres que meditaban durante 40 minutos al día, era más densa que la de aquellas personas que no lo hacían. Al contrario que en estudios previos, que se centraban en monjes budistas, los sujetos en esta ocasión eran trabajadores del área de Boston que practicaban un estilo occidental de meditación llamado atención, o meditación interior. “Hemos demostrado por primera vez que no necesitas hacerlo durante todo el día para lograr estos resultados”, dijo Lazar. Y lo que es más, sus resultados sugieren que la meditación podría ralentizar el adelgazamiento natural que esa sección del córtex sufre con el paso del tiempo.

      Las formas de meditación que están estudiando Lazar y otros científicos implican que el sujeto se centre en una imagen, un sonido, o en su respiración. Aunque resulta aparentemente simple, su práctica parece ejercitar las partes del cerebro que nos ayudan a prestar atención. “La atención es la clave para aprender, y la meditación ayuda a regularla voluntariamente”, dice Richard Davidson, director del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin. Desde 1992, Davidson ha colaborado con el Dalai Lama en un estudio del cerebro de los monjes tibetanos, a quienes él llama “los atletas olímpicos de la meditación”. Usando cubrecabezas equipados con sensores eléctricos y colocándoselos a los monjes, Davidson ha registrado sus poderosas e inusuales ondas gamma, mucho mejor sintonizadas en los tibetanos que en los meditadores novicios. Los estudios establecieron un vínculo entre la sincronía de estas ondas gamma y el incremento en la conciencia.

      Muchas de las personas que meditan afirman que la práctica restaura su energía, lo cual les permite desempeñar mejor cualquier tarea que requiera atención y concentración. Si así fuera, ¿no sería igual de beneficiosa una siesta a medio día? No, dice Bruce O’Hara, profesor asociado de biología en la Universidad de Kentucky. En un estudio que se publicará este año, sometió a estudiantes de colegio bien a meditación, a sueño o a ver televisión. Después realizó con ellos lo que los sicólogos llaman vigilancia sicomotora, pidiéndoles que apretaran un botón cuando se emitiese una luz sobre una pantalla. Aquellos que habían aprendido a meditar, realizaron el test un 10% mejor; “un salto enorme, estadísticamente hablando”, dice O’Hara. Aquellos que dormitaron lo hicieron significativamente peor. “Lo que implica”, según teoriza O’Hara, “que la meditación podría restaurar la sinapsis, al estilo de lo que sucede cuando dormimos, pero sin el atontamiento inicial”.

      No es nada sorprendente, dados esos resultados, que un creciente número de compañías (incluyendo a Deutsche Bank, Google y Hughes Aircraft) ofrezcan clases de meditación a sus empleados. Jeffrey Abramson, jefe ejecutivo de Tower Co., empresa de desarrollo afincada en Washington, dice que el 75% de su plantilla asiste a clases gratuitas de meditación trascendental. Hacer que sus empleados sean más listos es solo uno de los beneficios; los estudios dicen que la meditación mejora también la productividad, en gran medida gracias al efecto de prevención de enfermedades relacionadas con el estrés y reduciendo el absentismo.

      Otro beneficio para los empleados: la meditación parece ayudar a regular las emociones, lo cual en cambio ayuda a que las personas sepan arreglárselas. “Uno de los dominios más importantes donde actúa la meditación es el de la inteligencia emocional; un conjunto de habilidades mucho más consecuentes para el éxito en la vida que la inteligencia cognitiva”, dice Davidson. De modo que, como resolución para el nuevo año que le rendirá grandes beneficios en casa y en la oficina, intente hacer esto: solo respire.

      http://www.astroseti.org/noticia/1804/como_hacerse_mas_inteligente_con_cada_inspiracion?nobar=1


      Yo hace unos meses leí el libro "el monje que vendió su ferrari" y ese libro recomienda como una forma de aclarar y tranquilizar la mente, ir a un lugar tranquilo y fijar nuestra vista en una rosa y concentrar toda nuestra atención en la rosa y en nuestra respiración, yo lo he estado haciendo como una forma de mejorar la calidad de vida y de verdad funciona, pero curiosamente no se me había ocurrido que se puede aplicar algo parecido al poker.

      Abro este post para conocer sus opiniones, en especial de quienes tengan conocimientos de meditación y de como se puede aplicar al poker. Mi inglés no es muy bueno así que no logré entender en el libro de Tommy Angelo si es posible meditar mientras se está jugando.

      Creo que este es un tema va a interesar mucho... por el momento no digo mas. Espero sus comentarios :f_cool: .
  • 10 respuestas
    • Mutenroshi01
      Mutenroshi01
      Bronce
      Registro: 09-07-2010 Artículos: 256
      bueno la verdad es que te lo has currado jajajaj :coolface:

      lo siento pero no me he leido todo el tocho, solo lo que has escrito tu. tampoco soy ningún entendido en meditación pero vamos que para darse cuenta de que jugando al poker no se puede meditar.... medita antes o después, pero alma de cantaro, jugando?

      no sé que nivel de chacras tienes que tener para multitablear y meditar al mismo tiempo pero tiene que ser la leche de alto :roto2:

      no en serio meditar a fuerza tiene que ser bueno, estas más equilibrado. no es menos cierto que a andy black meditar no le sirvió para nada y se tiró un buen tiempo el tio encerrao en el culo del mundo.

      con todo esto que quiero decirte? que si quieres meditar medita coño, claro que si por qué no?
    • pablo55
      pablo55
      Oro
      Registro: 12-03-2007 Artículos: 5.058
      Es muy bueno la verdad. Yo hice yoga, y bueno, no tengo mucha paciencia para la meditacion y eso, pero en cierta forma hago un poco estas cosas y sirve muchisimo! Es muy bueno la verdad
    • konesjdm
      konesjdm
      Bronce
      Registro: 09-17-2009 Artículos: 1.281
      Creo que o se peude meditar, mientras se etá jugando al póquer, pero si que elhecho de emditar va amejorar tua ctitud cuando juegues al póquer.
    • pablo55
      pablo55
      Oro
      Registro: 12-03-2007 Artículos: 5.058
      original de konesjdm
      Creo que o se peude meditar, mientras se etá jugando al póquer, pero si que elhecho de emditar va amejorar tua ctitud cuando juegues al póquer.
      Lo que estamos seguros que no mejora es la forma de escribir
    • MARGARCIA
      MARGARCIA
      Oro
      Registro: 08-08-2009 Artículos: 1.926
      original de pablo55
      original de konesjdm
      Creo que o se peude meditar, mientras se etá jugando al póquer, pero si que elhecho de emditar va amejorar tua ctitud cuando juegues al póquer.
      Lo que estamos seguros que no mejora es la forma de escribir
      jajajaja parece que esta escribiendo mi hijo de 3 años xD
    • konesjdm
      konesjdm
      Bronce
      Registro: 09-17-2009 Artículos: 1.281
      original de MARGARCIA
      original de pablo55
      original de konesjdm
      Creo que o se peude meditar, mientras se etá jugando al póquer, pero si que elhecho de emditar va amejorar tua ctitud cuando juegues al póquer.
      Lo que estamos seguros que no mejora es la forma de escribir
      jajajaja parece que esta escribiendo mi hijo de 3 años xD
      jajaja :f_cry:
    • raul8090
      raul8090
      Bronce
      Registro: 12-16-2008 Artículos: 1.382
      El libro de "Element of poker" menciona que si estamos entrando en tilt a la hora de estar jugando (creo :rolleyes: ... no recuerdo muy bien ) podemos empezar a respirar lentamente por la nariz y de esta manera el cuerpo le manda la señal al cerebro de que no hay nada de que preocuparse (ya que cuando estamos tranquilos eso es lo que hacemos -respirar relajadamente-).

      Mi intención al crear este post no era que me dijeran si estaba bien o mal el que yo haga meditación, sino que entre todos aportaramos información como la que acabo de poner. Que den tips sobre lo que se puede hacer dentro y fuera de las mesas para reducir el stres, mejorar la concentración, etc.

      Por ejemplo también el libro menciona que respirar rápido y profundo por la nariz ayuda a que volvamos a estar alerta (por si nos estamos quedando dormidos :D )
    • raul8090
      raul8090
      Bronce
      Registro: 12-16-2008 Artículos: 1.382
      original de Mutenroshi01
      ...lo siento pero no me he leido todo el tocho, solo lo que has escrito tu...
      Te recomiendo que lo leas :f_cool: .
    • Positrom
      Positrom
      Bronce
      Registro: 07-24-2008 Artículos: 9.885
      Un buen tema

      dado lo que me gustan los resumenes:

      Se trata de concentrar la atencion en algo y en nuestra respiracion
    • porqueno1
      porqueno1
      Bronce
      Registro: 05-25-2009 Artículos: 531
      Me gusta!! muy bueno creo que la meditación ayudaria a muchos. gracias por el aporte